7 Günde 10 Kilo

DİKKAT! BU DİYET 1 AY İÇERİSİNDE TEKRARLANMAMALI!

1 hafta içerisinde istedikleri ideal kiloya kavuşmak isteyenler için oluşturulmuş bir listedir. 7 günde 10 kilo verdiren diyet ile kişiler rahatlıkla istenmeyen kilolarından kurtulabilirler. Şok diyet programı olarak da adlandırılmış olan bu diyeti uygulamadan önce bir doktora başvurmanız gerekmektedir. Bu diyet sayesinde 1 hafta içerisinde gözle görülür bir şekilde incelecek ve ideal kilonuza kavuşabileceksiniz. Hızlı kilo verdiren diyetler içerisinde en popüler diyetlerden biridir.

Hızlı Kilo Verdiren Diyetin Listesi

Sabah kahvaltısında 1 su bardağı limonlu su ve bir su bardağı sütlü kahve tüketimi ile güne başlamak gerekmektedir. Ilık limonlu su kişilerin metabolizma hızını arttırmak için gereklidir. Metabolizma hızı arttıran yiyecekler içerisinde de limon yerini almaktadır. Öğlen yemeğinde 1 tabak haşlanmış yağsız brokoli ve bol limonlu bir kase yoğurt tüketilmesi gerekmektedir. Ara öğünde de 5-6 adet taze badem tüketilmelidir. Akşam yemeğinde 1 adet orta boy yeşil elma ve 1 kase yağsız doğal yoğurt tüketilmelidir. Bu diyet listesine kişiler uyum sağladıkları sürece istedikleri kiloya en hızlı şekilde kavuşacaklardır.  Bu listeyi bir hafta boyunca devam ettirmek gerekmektedir.

DİKKAT! BU DİYET 1 AY İÇERİSİNDE TEKRARLANMAMALI!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir